Публикации с меткой: полезная информация

Страница 2 из 812345Последняя »

Давайте говорить комплименты

Среда, 25 Апр 2012

У этой статьи интересная история. Когда-то на сайте появилась заметка «Хвали меня и будь рядом почаще». И один из комментариев к ней оставила психолог Марина Смирнова. Она написала: «У нас есть определенный «час восхвалений», созданный по инициативе мужа». Я тогда подумала, что это может стать замечательной традицией для многих пар, и поделилась этими мыслями с близкими, знакомыми и коллегами по работе. После этого мы провели, можно сказать, маленький эксперимент по внедрению, и результаты нам настолько понравились, что я решила поделиться ими в этой заметке.

(ещё…)

Если болит шея

Воскресенье, 01 Апр 2012

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни, сидячая работа, километровые пробки на дорогах – это бич нашего времени. Несколько лет назад у меня была возможность ходить на работу пешком, полчаса туда, полчаса обратно. Похоже, это спасало мое тело от  излишних зажимов и напряжений. А потом пришлось сесть за руль, офис переехал в промзону, и добраться до него без автомобиля стало довольно сложно. Я заметила, что пару раз в год меня на месяц выбивают из колеи боли в шее. Даже регулярные занятия танцами не спасали. (ещё…)

Можно ли наладить отношения с “трудными” родителями?

Пятница, 30 Март 2012

В течение последних двух недель мы обсуждаем тему «Как общаться легко?» Мы поговорили о барьерах, которые мешают нам раскрыться в беседе, и начали думать над тем, что же позволяет нам говорить легко и непринужденно. Недавно в комментариях была затронута тема общения взрослых детей и родителей. Как это ни странно, но поиск взаимопонимания между разными поколениями в семье – это особый случай. Не зря тема отцов и детей является вечной. Иногда общение с родителями носит поистине катастрофический характер, может быть, потому, что мы более чувствительны к их оценкам и замечаниям, наши реакции на них более эмоциональны. Странно, но то, что мы с легкостью прощаем посторонним людям, в родителях мы часто не переносим. По мере взросления и получения опыта, мы часто отходим от родителей или от одного из них. Многие взрослые люди предпочитают держать их на расстоянии, чтобы не испытывать негатива, когда они с настойчивостью и постоянством вмешиваются в дела детей. Ведь редко какое важное жизненное событие проходит без комментария старших. (ещё…)

Как стать хорошим собеседником?

Среда, 28 Март 2012

Как стать хорошим собеседником? Многие задаются этим вопросом. Однажды моя приятельница рассказала мне такую историю. Ее пригласили на день рождения к подруге, где должно было собраться множество незнакомого ей народу. Она по природе своей застенчива и не любит подобных мероприятий. Разговор с незнакомым человеком для нее большой стресс. Но подруга очень просила прийти, и она согласилась. Чтобы как-то себя успокоить, она решила, что по возможности не будет вступать в беседы, просто отсидится где-нибудь в уголке. Пол вечера пролетели незаметно и по плану, но затем к ней подсел молодой человек и завел разговор. Беседа получилась необычной. Он говорил, менял темы, рассказывал о пустяках и очень серьезных вещах. А она внимательно слушала, не перебивала, кое-где уточняла свое понимание, но больше использовала междометия. О себе и своем мнении она не сказала ровным счетом ничего. Каково же было ее изумление, когда по окончании вечера молодой человек поблагодарил ее и сказал, что еще никогда не встречал более замечательного собеседника.

(ещё…)

Что облегчает общение?

Вторник, 27 Март 2012

легкое общениеСнова возвращаемся к теме общения. В предыдущих статьях цикла мы говорили о том, что может стать барьером между людьми и привести в худшем варианте даже к разрыву отношений. Сегодня давайте размышлять в позитивном ключе, будем искать, что может внести в беседу теплоту, какие факторы облегчают общение. В психологии есть специфический термин – «эмпатия». Обладание этим качеством подразумевает способность понять чувства и мотивы другого человека непосредственно в момент их проявления, а также наличие сопереживания. Такой человек в общении воспринимается как открытый, теплый, живой.

(ещё…)