Публикации с меткой: бесплатные советы психолога

Страница 2 из 1412345Последняя »

Давайте говорить комплименты

Среда, 25 Апр 2012

У этой статьи интересная история. Когда-то на сайте появилась заметка «Хвали меня и будь рядом почаще». И один из комментариев к ней оставила психолог Марина Смирнова. Она написала: «У нас есть определенный «час восхвалений», созданный по инициативе мужа». Я тогда подумала, что это может стать замечательной традицией для многих пар, и поделилась этими мыслями с близкими, знакомыми и коллегами по работе. После этого мы провели, можно сказать, маленький эксперимент по внедрению, и результаты нам настолько понравились, что я решила поделиться ими в этой заметке.

(ещё…)

Чувство вины в паре – дорога в никуда… Часть вторая: «Все из-за тебя»

Четверг, 19 Апр 2012

В прошлой статье мы начали разговор о чувстве вины и его влиянии на отношения в паре. Более подробно рассматривалась ситуация, когда один из партнеров как бы залипает в этих переживаниях, постоянно считая себя виноватым, если другой недоволен, раздражен или расстроен. Сегодня хотелось бы взглянуть на данные обстоятельства с другой стороны. Ведь люди в паре подходят друг к другу как ключик к замочку. Не исключено, что вторая половинка виноватого будет реагировать на ситуацию определенным образом. Велика вероятность, что он будет испытывать праведный гнев.

(ещё…)

Чувство вины в паре – дорога в никуда… Часть первая: «Я все время виноват»

Вторник, 17 Апр 2012

В последнее время мне все чаще кажется, что у двух человек принципиально нет поводов для споров. Причиной разногласий служат не сказанные слова, а смыслы, которые мы в них вкладываем. Если собеседники одним словом обозначают разные понятия, то договориться практически невозможно. Поэтому, начиная разговор, так важно разобраться, каким смыслом наполнены наши высказывания.

Сегодняшняя тема – чувство вины. Как любое другое переживание оно периодически нас посещает и влияет на наши отношения. (ещё…)

Мои желания. Почему партнер не хочет слышать о них?

Понедельник, 09 Апр 2012

Причиной написания статьи стал сегодняшний разговор с коллегой. Обсуждали очень животрепещущую тему – желания. Сферу желаемого взяли самую широкую, в нее входило все от «хочу шубу» до «хочу посидеть обнявшись 15 минут». Главная проблема, которую предстояло рассмотреть, – почему партнер не хочет слышать о моих желаниях. Выводы показались мне настолько любопытными, что привели к написанию этого эссе.  Несмотря на то, что разговаривали женщины, думаю, что у мужчин подобные ситуации тоже не редки.

(ещё…)

На Вас кричат. Что делать?

Среда, 04 Апр 2012

Что предпринять, когда на Вас кричат? Первая неконтролируемая реакция – закричать в ответ. Скорее всего, Вы знаете, что за этим последует, если оппонент сравним с Вами по силам и возрасту. Положение ухудшится, и конфликт будет иметь продолжение. И не удивительно: собеседник разгорячен эмоциями, и ответный крик только подольет масла в огонь. Бывает и так, что оппонент не переходит на повышенные тона, но Вы понимаете, что Вас упрекают, критикуют, возможно, считают, что Вы являетесь причиной проблемы и этим вызываете неудовольствие другого. Вряд ли стоит описывать чувства, которые поднимаются в Вас в ответ на такое поведение. Они всем знакомы – это раздражение, обида, злость, беспомощность и даже гнев и ярость. Плюсом такого развития событий можно считать сброс накопившегося внутреннего напряжения. Но главная неприятность заключается в том, что проблема не решается.

(ещё…)