Проблема неблагодарности в отношениях

04 Фев 2012, Автор: admin

проблема неблагодарностиНаписать о проблеме неблагодарности в отношениях меня сподвиг один из комментариев к статье «Хвали меня и будь рядом почаще». Речь шла о том, что мы нередко делаем что-то лишь для того, чтобы услышать похвалу или получить одобрение. А на самом деле правильнее будет, если мы поставим цель – сделать нечто приятное для другого человека, не ожидая хорошей оценки за свою работу, как школьник, желающий за выученный урок получить пятерку. Интересно, что ожидание похвалы очень часто является скрытым. Мы попросту не осознаем его, но от этого оно никуда не исчезает и не становится менее слабым. И каждое наше действие, которое мы выполняем по просьбе близкого человека, с настойчивостью рождает у нас ожидание похвалы. Если же мы ее не получаем, то обижаемся на неблагодарность и делаем вывод, что нас попросту используют, но не любят. У такого ожидания есть еще один аспект – мы ждем, что будут ценить не только наши дела, но и нашу готовность сделать что-то для близкого человека. Установка, что нам должны быть благодарны за «причиненное» добро или за нашу готовность кого-то осчастливить, касается не только партнеров, она может быть направлена на детей, друзей, сослуживцев.

Встречаются люди, обиженные на весь свет за то, что их труд никто не замечает и не ценит, в то время, как они из кожи вон лезут, делая всем хорошо. Причем весь ужас ситуации заключается в том, что нельзя упрекнуть их в том, что они не искренни в своем желании помочь, угодить, облагодетельствовать. Они могут вовсе забыть о себе, пожертвовать своими желаниями и потребностями ради кого-то. Они порой изматываются настолько, что могут физически заболеть. Кстати, рядом с такими людьми можно почувствовать себя обескураженными и виноватыми в сложившейся ситуации, хотя Вы их даже не просили заботиться о ваших нуждах и помогать Вам.

Что же делать, если Вы вдруг обнаружили у себя скрытое ожидание похвалы?

Во-первых, постарайтесь получать удовольствие от самого действия, найдите то, что вам может понравиться в процессе выполнения чего-либо. Это поможет Вам не так зависеть от благодарности другого, ведь Вы уже получили вознаграждение.

Во-вторых, попытайтесь вовсе не ждать похвалы за то, что Вы что-то делаете. В конце концов, это Вы приняли решение сделать, могли и отказаться. И если Вас отблагодарят, это будет маленьким сюрпризом.

В-третьих, поймите, что Вы не великий спаситель, не герой и, тем более, не Господь Бог. Вы не всесильны. Вы в принципе не можете кого-то осчастливить, т.к. чувства и мысли другого человека зависят от тысячи внешних и внутренних факторов, а не только от Вас.

В-четвертых, не нужно насильно нести добро даже для очень любимого человека. Лучше уточните, что он хочет от Вас получить (совет, поддержку, участие, действие) и в каком виде. Это даст Вам возможность оценить свои силы и предложить то, что Вы способны дать.

В-пятых, культивируйте свою благодарность человеку за то, что он принял ваш подарок, участие, оказал Вам доверие. Не требуйте от него ничего взамен. Не обижайтесь, если он не принимает то, что Вы можете ему предложить.

Знаете, замечен удивительный факт, как только Вы перестанете требовать от людей благодарности, в вашей жизни ее станет гораздо больше.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!
Давайте дружить в социальной сети!

Отзывов (36) на «Проблема неблагодарности в отношениях»

  1. Наталья пишет:

    Спасибо за интересную статью. Часто захожу на ваш сайт в раздел Психология. Темы интересные жизненные.

  2. Леонид пишет:

    Благодарность, никогда не задумывался на этим вопросом, а когда подспудно ее получал, неприятного ощущения не испытывал. Спасибо за статью.

  3. Сергей пишет:

    Интересная статья! Заинтересовал вывод:… если перестать требовать от людей благодарности, в вашей жизни ее станет гораздо больше.

  4. Валерий пишет:

    Интересные вопросы вы поднимаете. В житейской суете о них даже не задумываешься, а не мешало бы…

  5. Алла пишет:

    Благодарность за сделанное добро – это самое малое, чем мы можем ответить, мне так кажется. И благодарность нам тоже приятна, только я не думаю, что мы в жизни что-то делаем только для того, чтоб услышать благодарность.

Ваш отзыв