Самые полезные продукты. Часть 3.

03 Июль 2012, Автор: admin

Мед и орехи – кладовая полезных витаминов и минералов. Их по праву можно назвать самыми полезными продуктами для нашего здоровья и долголетия.

Мед

Такой знакомый с детства вкус меда, сладкий, насыщенный! Мед – природный заменитель сахара, и это очень хорошо! Абсолютно точно то, что он быстро снимает воспаление больного горла. Чай или молоко с медом – прекрасный успокаивающий напиток, отлично помогающий при бессоннице. Если мед засахарился, его можно применять в качестве скраба для тела. Любите русскую баньку? Возьмите с собой немного меда, нанесите его на чистое тело минут на 15-20. Полезные вещества сделают вашу кожу молодой и красивой.

Фруктовый десерт с медом.

Моем и очищаем от косточек фрукты. Нарезаем их ломтиками толщиной полсантиметра. Противень смазываем растительным маслом, раскладываем на него кусочки фруктов, сверху заливаем медом. Духовку разогреваем до 200 градусов и держим в ней фрукты 7-10 минут. Перед подачей на стол украшаем десерт кокосовой стружкой и дроблеными орехами.

Орехи

Перечислить все витамины и минералы, содержащиеся в орехах, просто невозможно. Отметим, что они очень полезны для остроты нашего зрения, работы сердца, а также снижают риск заболевания сахарным диабетом. Интересно, что орехи – это природная виагра. Они повышают потенцию у мужчин и либидо у женщин. Употреблять их можно как дополнение к блюдам, чтобы придать им пикантных вкус, или как самостоятельную закуску, которая быстро утоляет чувство голода.

Сытный и полезный завтрак.

Несколько видов орехов смешиваем с нарезанными небольшими кусочками фруктами, можно использовать сухофрукты. Добавляем мед по вкусу. Такой завтрак – отличное начало дня, поможет проснуться, взбодриться и укрепить силы для продуктивной работы!

Продолжение следует. Делитесь с друзьями полезной информацией и заходите в гости почаще!

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!
Давайте дружить в социальной сети!

Ваш отзыв