Самыe полезные продукты. Часть 4.

06 Июль 2012

Продолжаем цикл статей, посвященный самым полезным продуктам для нашего здоровья и долголетия.

Рыба

Желаете сохранить здоровье и всегда быть в тонусе, кушайте рыбу. Ее уникальным свойством является способность уменьшать вероятность возникновения такого опасного недуга, как ишемическая болезнь сердца. Рыба содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, они препятствуют оседанию холестерина на стенки сосудов. Уже хотя бы за эти качества стоит почаще включать рыбные блюда в свой рацион. Читать полностью »

Самые полезные продукты. Часть 3.

03 Июль 2012

Мед и орехи – кладовая полезных витаминов и минералов. Их по праву можно назвать самыми полезными продуктами для нашего здоровья и долголетия.

Мед

Такой знакомый с детства вкус меда, сладкий, насыщенный! Мед – природный заменитель сахара, и это очень хорошо! Абсолютно точно то, что он быстро снимает воспаление больного горла. Чай или молоко с медом – прекрасный успокаивающий напиток, отлично помогающий при бессоннице. Если мед засахарился, его можно применять в качестве скраба для тела. Любите русскую баньку? Возьмите с собой немного меда, нанесите его на чистое тело минут на 15-20. Полезные вещества сделают вашу кожу молодой и красивой. Читать полностью »

Самые полезные продукты. Часть 2.

02 Июль 2012

Продолжаем разговор о самых полезных продуктах для нашего организма. Эстафету у моркови, яблок, и бананов принимают лук и чеснок.

Лук

Без лишней скромности лук можно назвать панацеей от всех болезней. Используя лук при приготовлении большого количества блюд, мы обычно не задумываемся, какое множество минералов, микроэлементов и витаминов содержится в зеленых стрелках и корневых луковках. Благотворное влияние лука на работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени трудно оценить. Он способен повысить наш иммунитет и справиться с простудными заболеваниями. Читать полностью »

Самые полезные продукты. Часть 1.

01 Июль 2012

Мнение диетологов и врачей относительно того, что полезно для нашего организма, сильно меняются. Однако, практически все знатоки согласны, что некоторые продукты должны оставаться в нашем рационе всегда. Что же это за продукты, какими свойствами они обладают, и как их можно приготовить поговорим в серии статей. Итак, представляем Вам самые полезные продукты для нашего здоровья.

Морковь

Количество витаминов и минералов, которое содержит этот корнеплод, просто потрясает воображение. Но главное, в хорошо знакомой всем морковке находится бета-каротин, который в нашем организме превращается в витамин А. Поэтому морковь невероятно полезна для остроты нашего зрения. К тому же Читать полностью »

Работа надоела! Что делать?

28 Июнь 2012

Ответьте себе честно, просыпаетесь ли Вы утром с радостью, потому что сегодня Вам предстоит идти на любимую работу? Тому, кто ответил: «Да!», можно только позавидовать. А что делать, если от одной мысли о работе настроение съезжает на ноль, телефонные звонки вызывают головную боль, клиенты раздражают, а от заваленного бумагами стола просто тошнит? Если весь день Вы провели в подобном настрое, то ждать, что вечером Вы полноценно отдохнете, не приходится, потому что Вы смертельно устали и еле передвигаете ноги. А завтра – «день сурка»! Сущий кошмар! Работа надоела! Вы с трудом вспоминаете, что когда-то она Вам нравилась, Вы с удовольствием учились, узнавали, старались. Что делать? Читать полностью »