Обниматься – полезно для здоровья!
04 Дек 2011, Автор: admin
Знаете ли Вы, что 21 января является международным днем объятий?! А началось все с австралийца Хуана Манна, основателя движения «Бесплатные объятия» (английский вариант «Free Hugs»). Участников движения можно увидеть на улицах с плакатами «Free Hugs», они предлагают свои объятия всем проходящим мимо людям. Поговаривают, что идея пришла к Хуану Манну, когда он возвращался из Англии на родину, и увидел, как людей встречают близкие и друзья. Как правило, они обнимаются и очень радуются. В тот раз у самого Хуана было множество проблем, его никто не встречал, и ему некого было обнять. Тогда он решил выйти на оживленную улицу города с картонкой, на которой написано «Free Hugs» (Бесплатные Объятия). Вокруг него собралась толпа, но обниматься никто не решался. Первой подошла женщина, со слезами на глазах она рассказала, что потеряла близких и осталась совсем одна. Они обнялись, и Хуан увидел на ее лице улыбку. Так зародилось движение, которое на сегодняшний день охватило многие города Европы. Любопытно, что поначалу власти Сиднея запретили Манну раздавать объятия по причине отсутствия у него «страховки публичной ответственности». Однако власти вынуждены были признать право Хуана обнимать людей, когда получили от него петицию с подписью 10 000 человек.
А теперь немного научных фактов. Оказывается, в клинической психологии есть целый раздел, который изучает влияние телесных контактов на человека. Так вот, во время объятий у нас в крови поднимается уровень окситоцина. Этот гормон отвечает за борьбу с депрессией и чувством одиночества. Он также понижает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Наш мозг при обнимании вырабатывает больше эндорфинов, это природные морфины, снижающие боль, а также вызывающие чувства радости и эйфории. При этом также снижается уровень гормонов стресса. Более того, оказывается, что «обнимашки» укрепляют нашу иммунную систему на физиологическом уровне. Наконец, с психологической точки зрения объятия учат нас любить.
Вывод :)! Если обниматься так полезно, почему бы не делать это чаще для поднятия настроения и ощущения простого человеческого счастья. Кстати, если Вы очень нерешительны, и обнимать незнакомца не в ваших правилах, начните заниматься парными танцами, вот где объятий море. А впереди планеты всей в этом отношении, конечно, аргентинское танго. Теплых Вам объятий!
Спасибо за красивую статью! Я не знала о таком празднике, но идея замечательная!
Вот и еще одним красивым праздником больше! Спасибо за рассказ – я не знала ни о Дне объятий, ни о Г-не Манне.
А обниматься – правда здорово! Я использую для этого все возможные и удобные поводы
Очень интересная статья. Не знала, что 21 января день объятий. Спасибо вам за информацию.
Спасибо, очень позитивная статья! Будем обниматься!
Никогда не слышала об австралийце Хуане Манне, основателе движения «Бесплатные объятия». Объятия ведь действительно вносит в наши отношения теплоту. Давайте обниматься чаще.
Спасибо Вам. Удачи.