Обниматься – полезно для здоровья!

04 Дек 2011, Автор: admin

объятия в аргентинском тангоЗнаете ли Вы, что 21 января является международным днем объятий?! А началось все с австралийца Хуана Манна, основателя движения «Бесплатные объятия» (английский вариант «Free Hugs»). Участников движения можно увидеть на улицах с плакатами «Free Hugs», они предлагают свои объятия всем проходящим мимо людям. Поговаривают, что идея пришла к Хуану Манну, когда он возвращался из Англии на родину, и увидел, как людей встречают близкие и друзья. Как правило, они обнимаются и очень радуются. В тот раз у самого Хуана было множество проблем, его никто не встречал, и ему некого было обнять. Тогда он решил выйти на оживленную улицу города с картонкой, на которой написано «Free Hugs» (Бесплатные Объятия). Вокруг него собралась толпа, но обниматься никто не решался. Первой подошла женщина, со слезами на глазах она рассказала, что потеряла близких и осталась совсем одна. Они обнялись, и Хуан увидел на ее лице улыбку. Так зародилось движение, которое на сегодняшний день охватило многие города Европы. Любопытно, что поначалу власти Сиднея запретили Манну раздавать объятия по причине отсутствия у него «страховки публичной ответственности». Однако власти вынуждены были признать право Хуана обнимать людей, когда получили от него петицию с подписью 10 000 человек.

А теперь немного научных фактов. Оказывается, в клинической психологии есть целый раздел, который изучает влияние телесных контактов на человека. Так вот, во время объятий у нас в крови поднимается уровень окситоцина. Этот гормон отвечает за борьбу с депрессией и чувством одиночества. Он также понижает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Наш мозг при обнимании вырабатывает больше эндорфинов, это природные морфины, снижающие боль, а также вызывающие чувства радости и эйфории. При этом также снижается уровень гормонов стресса. Более того, оказывается, что «обнимашки» укрепляют нашу иммунную систему на физиологическом уровне. Наконец, с психологической точки зрения объятия учат нас любить.

Вывод :)! Если обниматься так полезно, почему бы не делать это чаще для поднятия настроения и ощущения простого человеческого счастья. Кстати, если Вы очень нерешительны, и обнимать незнакомца не в ваших правилах, начните заниматься парными танцами, вот где объятий море. А впереди планеты всей в этом отношении, конечно, аргентинское танго. Теплых Вам объятий!

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!
Давайте дружить в социальной сети!

Отзывов (6) на «Обниматься – полезно для здоровья!»

  1. Ирина пишет:

    Ну вот, теперь не могу дождаться пока муж проснется, а то и обнять то некого =)

Ваш отзыв