Рубрика: Методы релаксации

Страница 1 из 11

Ванны для молодости и красоты.

Среда, 20 Июнь 2012

Здоровье от  воды – это концепция SPA. Она основана на том, что ванны – это не только приятно, но и полезно. В салонах красоты Вам сегодня предложат процедуры шоколадные и фруктовые, винные и молочные, с водорослями и даже пивом, которые не только приведут в порядок фигуру, но и поднимут настроение. Еще древние женщины купались в воде с добавлением отваров трав, ароматических масел, лепестков цветов, соли. Давайте попробуем сделать для себя домашнюю ванну для молодости и красоты. (ещё…)

Рисование как метод релаксации

Вторник, 13 Март 2012

Недавно вдруг осознала, что уже давно чувствую себя очень усталой. В понедельник утром ощущаю себя как в пятницу вечером после недели работы. За выходные восстановиться не успеваю. Причем коллеги тоже жалуются на подобное состояние. И усталость эта очень не похожа на физическую, она скорее эмоциональная. Слишком много  встреч и звонков на работе, дома нужно тоже всех выслушать и помочь, даже на улицах, кажется, слишком много людей. Может быть, это весенний авитаминоз и напряженный рабочий график, и многочисленные подработки, и повседневные хлопоты, и давнее отсутствие полноценного отпуска с морем, солнцем, прогулками без телефона и Интернета. Странно, но соблюдения режима сна, витаминных комплексов, «правильной» еды, регулярных физических тренировок уже не хватает. А буквально вчера, гуляя по просторам всемирной паутины, я наткнулась на сайт дизайнера Антона Горнакова http://rugraph.com. Помимо чтения интересных статей о различных техниках рисования, граффити и многом другом, я вдруг вспомнила про то, что рисование – это прекрасный метод релаксации. Да-да, не удивляйтесь. (ещё…)

Наблюдение за рыбками как метод релаксации

Среда, 07 Март 2012

коиМои знакомые вот уже пару лет мечтают разводить на даче карпов. Уже март, приближается огородный сезон, друзья вновь забегали с этой идеей, зовут на помощь – пруд копать, когда земля оттает. Мне стало интересно, а осуществимо ли это в принципе у нас в Сибири. (ещё…)