Рубрика: Полезная информация

Страница 2 из 41234

Самые полезные продукты. Часть 2.

Понедельник, 02 Июль 2012

Продолжаем разговор о самых полезных продуктах для нашего организма. Эстафету у моркови, яблок, и бананов принимают лук и чеснок.

Лук

Без лишней скромности лук можно назвать панацеей от всех болезней. Используя лук при приготовлении большого количества блюд, мы обычно не задумываемся, какое множество минералов, микроэлементов и витаминов содержится в зеленых стрелках и корневых луковках. Благотворное влияние лука на работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени трудно оценить. Он способен повысить наш иммунитет и справиться с простудными заболеваниями. (ещё…)

Самые полезные продукты. Часть 1.

Воскресенье, 01 Июль 2012

Мнение диетологов и врачей относительно того, что полезно для нашего организма, сильно меняются. Однако, практически все знатоки согласны, что некоторые продукты должны оставаться в нашем рационе всегда. Что же это за продукты, какими свойствами они обладают, и как их можно приготовить поговорим в серии статей. Итак, представляем Вам самые полезные продукты для нашего здоровья.

Морковь

Количество витаминов и минералов, которое содержит этот корнеплод, просто потрясает воображение. Но главное, в хорошо знакомой всем морковке находится бета-каротин, который в нашем организме превращается в витамин А. Поэтому морковь невероятно полезна для остроты нашего зрения. К тому же (ещё…)

Чем полезна дыня.

Среда, 27 Июнь 2012

Желтая красавица  дыня – сочная, сладкая, разве можно пройти мимо? А теперь поговорим о том, чем полезна дыня для нашего организма. В дыне содержатся пектины, клетчатка, органические кислоты, легкоусвояемые сахара, белки и витамины. Кроме того в ее состав входит множество минеральных солей, в том числе соли калия и железа. Именно поэтому дыни очень полезны людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, малокровием, болезнями почек, подагрой и ревматизмом. (ещё…)

Чем полезны арбузы.

Вторник, 26 Июнь 2012

Какое лето без арбузов?! Это большое красное сахарное чудо – праздник для всей семьи. А какая в них польза? Оказывается, есть и немалая. Давайте посмотрим, чем полезны арбузы. Эта бахчевая культура содержит каротин, витамины С, В1, В2, РР, пектиновые полисахариды, а также углеводы и клетчатку. Помимо этого арбузы богаты микроэлементами, среди них натрий, калий, магний, кальций, фосфор и железо. И как же все это богатство влияет на наш организм? (ещё…)

Как сварить холодец

Среда, 21 Дек 2011

как сделать холодецНовогодние праздники сложно себе представить без вкусного холодца. Многим кажется, что готовить его сложно и долго. Соглашусь, процесс длительный, но ничего трудного в нем нет. Сегодня мы разберем общие правила: из чего, что, как и сколько делать. А также поговорим о некоторых нюансах, чтобы на вопрос «Как сварить холодец?», Вы отвечали с улыбкой: «Легко!» Итак, начинаем… (ещё…)