Рубрика: Полезная информация

Страница 1 из 41234

Телефон доверия. Что это такое и зачем туда звонить?

Среда, 08 Авг 2012

Когда-то мне довелось работать на телефоне доверия. И вот вспомнив о том периоде, я решила провести небольшой соцопрос, а востребована ли сегодня эта служба? Конечно, его результаты нельзя считать официальными, но меня удивил факт, что примерно 75% опрошенных вообще не знают о телефоне доверия, а пользуются его услугами только 12%. А служба-то очень замечательная! И мне захотелось немного о ней рассказать. Думаю, что для кого-то она может стать очень полезной. (ещё…)

Рецепты счастья.

Среда, 18 Июль 2012

Одна формула счастья для всех вряд ли существует. Но все же нам будут полезны несколько советов, которые помогут сделать нашу жизнь более наполненной и радостной. Мысли – материальны, навыки – действенны! Давайте поэкспериментируем некоторое время: попробуем выработать несколько замечательных привычек. И очень скоро Вы увидите, как ваш мир меняется к лучшему, а душа наполняется счастьем. Психологи рекомендуют следующие рецепты счастья(ещё…)

Самые полезные продукты. Часть 5, заключительная.

Суббота, 07 Июль 2012

Эта статья завершает цикл материалов «Самые полезные продукты». Сегодня говорим о замечательных питьевых продуктах, которые просто необходимо включать в наш рацион.

Молоко

Ни для кого не секрет, что молоко и всевозможные кисло-молочные продукты очень полезны для нашего организма. Молоко содержит кальций, так необходимый для укрепления костей. Для поддержания достаточного уровня кальция в организме диетологи и врачи рекомендуют выпивать в день стакан молока. Это особенно актуально для беременных женщин. Кисло-молочные продукты содержат лакто- и бифидо-бактерии, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и повышают нашу сопротивляемость вредным факторам окружающей среды. (ещё…)

Самыe полезные продукты. Часть 4.

Пятница, 06 Июль 2012

Продолжаем цикл статей, посвященный самым полезным продуктам для нашего здоровья и долголетия.

Рыба

Желаете сохранить здоровье и всегда быть в тонусе, кушайте рыбу. Ее уникальным свойством является способность уменьшать вероятность возникновения такого опасного недуга, как ишемическая болезнь сердца. Рыба содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, они препятствуют оседанию холестерина на стенки сосудов. Уже хотя бы за эти качества стоит почаще включать рыбные блюда в свой рацион. (ещё…)

Самые полезные продукты. Часть 3.

Вторник, 03 Июль 2012

Мед и орехи – кладовая полезных витаминов и минералов. Их по праву можно назвать самыми полезными продуктами для нашего здоровья и долголетия.

Мед

Такой знакомый с детства вкус меда, сладкий, насыщенный! Мед – природный заменитель сахара, и это очень хорошо! Абсолютно точно то, что он быстро снимает воспаление больного горла. Чай или молоко с медом – прекрасный успокаивающий напиток, отлично помогающий при бессоннице. Если мед засахарился, его можно применять в качестве скраба для тела. Любите русскую баньку? Возьмите с собой немного меда, нанесите его на чистое тело минут на 15-20. Полезные вещества сделают вашу кожу молодой и красивой. (ещё…)